Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием "Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 10-11 классы" (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.